Эффективные тренировки с результатом
Достоинства тренировки в тренажерном зале
Тренировки в тренажерном зале обладают определенными и бесспорными преимуществами перед занятиями физкультурой в домашних условиях. В первую очередь в зале созданы специальные условия, обусловленные свободным доступом к всевозможному оборудованию, необходимому для серьезных занятий: тренажерам, штангам, гантелям и даже спецоборудованию для кардиотренировок.
Вполне вероятно, что среди Вас найдутся те, у кого есть собственный домашний оснащенный мини-спортзал с необходимым оборудованием. И Ваша позиция в отношении похода в специализированный спортзал крайне негативна. Но эффективные тренировки в одиночку невероятно сложны и даже невозможны. В частности, есть риск травматизма в результате подъема слишком большого веса, стремления к хорошему результату. К тому же нельзя исключать такие факторы, как повседневные дела, лень и прочие «отговорки», мешающие настоящим занятиям. В условиях тренировки в тренажерном зале мотивация основательно повышается за счет вида других занимающихся спортом людей.
Таким образом, домашний спортзал всегда будет проигрывать специализированному спортивному объекту.
Групповые программы: эффективные тренировки
Клуб «LIFETIME» предлагает групповые программы, рассчитанные на персональные тренировки самых разнообразных направлений, нагрузки и интенсивности. Данные методики направлены на развитие всех мышечных групп. Они разработаны для людей с различной физической подготовкой, что позволяет выбрать идеально подходящую Вам разновидность фитнеса.
На сегодняшний день групповые программы клуба «LIFETIME» включают следующие эффективные тренировки:
- силовые классы (Upper Body, Lower Body, Back + ABS, Super Strong, Muscle Toning, ABS);
- аэробные классы (Trekking, Fit-Bo, Total Body Workout);
- танцевальные программы (Dance Class);
- Программы Body & Mind (Flex, Pilates Маt, Pilates +, Yoga).
Персональные тренировки в «LIFETIME»: тренировки с результатом
Уникальной особенностью клуба «LIFETIME» является индивидуальный подход ко всем посетителям, независимо от их статуса и положения. Рассчитанные нагрузки на тренеров позволяют им проводить персональные тренировки, уделяя внимание каждому клиенту, внимательно наблюдая за тренировочным процессом и распределяя нагрузку и интенсивность по необходимости. Данная система способствует достижению высоких результатов в максимально короткие сроки.
Дополнительные услуги «LIFETIME»
Далеко не каждый человек может сразу выбрать необходимый вид тренировки в тренажерном зале. В первую очередь это связано со сложностью определения своей кондиции — настоящего физического состояния. А для эффективной тренировки с результатом это нередко является главным, фундаментальным, основополагающим фактором. Исходя из этих соображений, в рамках клуба «LIFETIME» работает специальный Центр Персонального Тренинга, позволяющий пройти полное спортивное медицинское тестирование и получить полезные рекомендации не только для собственно тренировочного процесса, но и по рациональному питанию и образу жизни.
Персонал клуба «LIFETIME»
Любая организация начинается с ресепшена. Здесь гостей и клиентов клуба «LIFETIME» встречают два обученных администратора, владеющих полной информацией о деятельности клуба.
Персональные тренировки проходят под руководством высококвалифицированных тренеров – специалистов в области фитнеса, мастеров спорта и призеров различных соревнований.
Клуб «LIFETIME» будет рад видеть Вас в списке своих постоянных клиентов.