• slider_0001_Слой 0
  • slider_0006_Слой 0 копия 5
  • slider_0005_Слой 0 копия 4
  • slider_0004_Слой 0 копия 3
  • slider_0003_Слой 0 копия 2
  • slider_0002_Слой 0 копия
  • slider53
  • slider3
  • slider12
  • slider8
  • slider33
  • slider44

Твои персональные тренировки

и то что ты получишь от занятий!

1 Персональный подход Персональные тренировки максимально эффективны, так как разработаны с учетом именно вашей индивидуальности, они составлены исходя из вашей физической формы, ваших целей, и учитывает ваш распорядок дня.

Твои эффективные фитнес программы

  • Силовые классы
    • ABS
    • МT(Muscle Toning)
    • Super Strong
    • Back + ABS
    • Lower Body
    • Upper Body
  • Аэробные классы
    • Trekking
    • Crossfit
    • Функциональный
      тренинг
  • Программы Body & Mind
    • Yoga
    • Pilates +
    • Pilates Маt
    • Flex
  • Танцевальные программы
    • Dance Class
ABS
МT(Muscle Toning)
Super Strong
Back + ABS
Lower Body
Upper Body
slide11
Trekking
program3
Crossfit
program2
Функциональный
тренинг
Yoga
Pilates +
Pilates Маt
Flex
Dance Class
Кардио тренировка, поможет улучшить сердечно сосудистую и дыхательную системы, улучшить состав тела и повысить общую выносливость. (30-45мин)
Ударная тренировка улучшает силу и выносливость всех крупных мышц тела, сжигает калории, развивает координацию и помогает выплеснуть негативные эмоции, заряжает положительной энергией! (55 мин).
Интервальная тренировка средней интенсивности, чередование силовой и аэробной нагрузки, возможно использование степ-платформы, BOSU. (55 мин).
Танцевальная тренировка, которая включает в себя направления Oriental и Latina. Oriental поможет вам раскрыть потенциал и укрепить «женские» мышцы. Latina зажжет вас эмоционально и поможет повысить выносливость всего организма. А про сжигание калорий можно и не говорить! Есть лишний вес? Вам сюда!
Программа построена на основных упражнениях (асанах) Hatkha Yoga, направлена на оздоровление всего организма, выработку стрессоустойчивости. (55 мин) (программа в скором времени будет включена в расписание)
Программа направлена на формирование осанки, укрепление мышц стабилизаторов. В отличии от Pilates Маt, в программе используются более сложные упражнения и дополнительное оборудование. (55 мин)
Система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом, направлена на укрепление глубоких мышц живота и спины, улучшение осанки и оздоровление позвоночника. Программа включает базовые упражнения, помогающие освоить правильную технику. (45 мин)
Программа направлена на развитие гибкости тела, придания эластичности мышцам и укрепления связочного аппарата, а так же снятие напряжения и усталости мышц. (55 мин).
Cиловая программа для тренировки прямой и косых мышц брюшного пресса, а так же снятия нагрузки с поясничного отдела (30 мин).
Cиловой класс средней интенсивности, направленный на укрепление всех крупных мышечных групп и развития общей и силовой выносливости (55 мин).
Cиловой класс высокой интенсивности, направленный на повышение выносливости и рельефности крупных мышц всего тела, позволит вам оставаться сильным и подтянутым! (55 мин).
Cиловая тренировка средней интенсивности, напрвленная на укрепление и рельефность мышц спины и всех мышц брюшного пресса (45 мин).
Cиловой класс средней интенсивности, который поможет вам улучшить выносливость мышц ног и подтянет ягодицы. (55 мин).
Cиловая программа средней интенсивности, направленная на укрепление крупных мышц верхней части тела, улучшение рельефности и сжигание лишних калорий.(45 мин).
Центр персонального тренинга «LIFETIME» рад представить Вам самые популярные на сегодняшний день групповые программы. Это программы самых разных направлений, степени нагрузки, интенсивности. Развивающие все группы мышц, созданные и проработанные для людей с разным уровнем физической подготовки, они дают Вам возможность заниматься тем видом фитнеса, который идеально подходит именно Вам.

Наши преимущества

это первый центр персонального фитнес тренига в Алматы, предлагающий эксклюзивную программу услуг

Отнеситесь серьезно к выбору фитнес клуба. Сделайте правильный выбор

Мы также готовим к спортивным соревнованиям, таким как марафон, пауэр лифтинг, бодибилдинг, фитнес бикини, бенч пресс, кроссфит, функциональный тренинг и т.д.

Придите и попробуйте персональные тренировки!

Твои тренеры и наша команда

  • Тренеры
  • Врачи
  • Администраторы
Джаманов Даулен
Джаманов Даулен
4N6A0665
Джаманов Ринат
51
Новиков Ибрагим
5
Карпусевич Лилия
3
Канайбек Айтуар
1 (1)
Бегалдинова Жанар
4N6A1734
Черникова Вера
4
Огай Диана

Твой зал для тренировок и тренажеры

У НАС КОМФОРТНО И ПРИЯТНО ЗАНИМАТЬСЯ ВСЕМИ НАПРАВЛЕНИЯМИ ФИТНЕСА

sl7
sl6
sl5
sl4
sl3
sl2
sl1
slide

Новая концепция фитнес сервиса

LIFETIME – это новый центр персонального фитнес тренинга в Алматы, предлагающий новую концепцию фитнес сервиса.
В таких профессиональных залах занимаются голливудские киноактеры и звезды поп музыки такие как Анжелина Джоли, Мадонна, Брюс Уиллис, Том Круз и другие. А с 2013 года теперь и в Казахстане вы можете испробовать на себе новую концепцию фитнес тренинга.

Сейчас в мире модно заниматься в небольших и очень профессиональных залах, где все продумано до мелочей от использования натуральных материалов при строительстве до высококлассных тренеров; где поддерживатеся высокое качество сервиса и уровень фитнеса; где вы работаете на результат и эффективность.

Это возможно лишь занимаясь с выкококлассным тренером персонально, который разработает для вас индивидуальную программу и передаст вам свои знания и навыки фитнеса, свою страсть к спортивной жизни.

Наша концепция включает- силовой тренинг, аэробные нагрузки, функциональный тренинг, пилатес, стреч и много другое.

Наш фитнес клуб единственный в Казахстане, который имеет свою уникальную концепцию - персонального тренинга.

Пройдите тест на анализаторе состава тела Танита бесплатно из которого вы узнаете:
СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ТЕЛЕ И ВНУТРЕННИХ ОРГАНАХ (%, кг)
МЫШЕЧНАЯ МАССА (%, кг)
ОБЩЕЕ СОДЕРЖАНИЕ ВОДЫ (%, кг)
КОЛИЧЕСТВО МИНЕРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ В КОСТНОЙ ТКАНИ (%, кг)
ВАШ МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ/БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ

Остались вопросы? Укажите Ваш номер, и мы Вам перезвоним!